Home Voeding Appel-Kaneel Bagels | De voedingsdeskundige beoordelingen

Appel-Kaneel Bagels | De voedingsdeskundige beoordelingen

0
Appel-Kaneel Bagels |  De voedingsdeskundige beoordelingen


Appel-kaneel-bagels vereisen geen koken of gist! De bagels hebben een knapperige bovenkant, worden in de oven gebakken en zijn in 30 minuten klaar. Met dit recept zijn een tiental bagels te maken.

Ben jij dol op bagels? Wat als ik je vertelde dat je in 30 minuten zelfgemaakte bagels kunt maken die niet hoeven te worden gekookt en zonder gist? Deze Apple Cinnamon Crunch Bagels zijn gemaakt om vergelijkbaar te zijn met de Cinnamon Crunch bagels van Panera Bread waar mijn zoon dol op is, met de toevoeging van appels. Ze zijn tremendous lekker en zitten boordevol verse appels en veel kaneel.

Appelkaneelbagels zijn vol van smaak met een topping van bruine suiker en kaneel en overal heerlijke in blokjes gesneden appels. Ze zijn licht krokant van buiten en taai van binnen, precies zoals een bagel hoort te zijn. Besmeerd met roomkaas vormen deze het lekkerste ontbijt of tussendoortje.

Suggestions voor het maken van zelfgemaakte bagels

Bagels klinken alsof ze moeilijk te maken zijn, maar als je het koken en de gist overslaat, worden ze een stuk gemakkelijker en sneller te maken. De kaneelcrunch-bagels bij Panera Bread zijn heerlijk en deze zijn losjes gemaakt naar het idee ervan, met heerlijke zoete appels eraan toegevoegd.

  • Door uw bagels op een bakmat of perkamentpapier te bakken, wordt het opruimen een fluitje van een cent en blijven uw bagels niet plakken.
  • De reden dat je in dit recept geen gist nodig hebt, is te danken aan het zelfgemaakte mengsel van zelfrijzend bakmeel, bakpoeder en zout.
  • Het gebruik van wit volkoren meel werkt heel goed voor deze bagels, omdat het vezels en voedingsstoffen aan de bagels toevoegt, maar het bakproces vergelijkbaar is met bloem voor alle doeleinden.
  • Afhankelijk van het merk yoghurt dat je gebruikt, heb je mogelijk wat additional bloem nodig als het deeg plakkerig is.
  • Meng het deeg niet te lang.
  • Sla het gebruik van gewone yoghurt over. Het beste resultaat behaal je met Griekse yoghurt, omdat deze dikker is en minder vloeistof bevat.
  • Maak zoveel bagels als je wilt. Je kunt dit recept verdubbelen of verdrievoudigen en de additional’s invriezen.
  • Laat voldoende ruimte over in de pan, need de bagels zullen tijdens het bakken uitzetten.

Ingrediënten appel-kaneel bagels

Appel-Kaneel Bagels Voeding

Meestal wordt gedacht dat bagels niet veel voedingsstoffen bevatten, maar deze bagels zijn eigenlijk behoorlijk voedzaam! Ze zijn rijk aan eiwitten uit het volkorenmeel en de yoghurt. Ze zijn ook rijk aan vezels van het meel en de appels (laat de schil eraan voor additional voedingsstoffen). Appels bevatten ook vitamine A en C.

Opbrengst: 12 bagels

Bagels met appel-kaneel

Appel-kaneel-bagels vereisen geen koken of gist! De bagels hebben een knapperige bovenkant, worden in de oven gebakken en zijn in 30 minuten klaar. Met dit recept zijn een tiental bagels te maken.

Voorbereidingstijd: 10 minuten Kooktijd: 15-20 minuten Totale tijd: 25-30 minuten

INSTRUCTIES

  1. In een grote komMeng de bloem, bakpoeder, zout, kaneel, bruine suiker, yoghurt en appels. Goed mengen. Het mengsel kan kruimelig zijn.
  2. Bestuif het werkblad met bloem en leg het deeg op een met bloem bestoven oppervlak. Kneed het deeg ongeveer 15 keer totdat het deeg gemengd is en niet aan je hand plakt. Als het deeg plakkerig is, voeg dan meer bloem toe totdat het niet meer plakkerig is.
  3. Verdeel het deeg in 12 bollen. Rol elke bal in touwen die ongeveer 3/4 inch dik zijn en voeg de uiteinden samen om je bagels te vormen.
  4. Bak de bagels 10 minuten in de oven. Meng ondertussen de bruine suiker en kaneel in een kleine kom. Smelt de boter in een aparte kom.
  5. Haal de bagels uit de oven, bestrijk ze met boter en bestrooi ze met kaneelsuiker.
  6. Bak nog 5 minuten tot de bagels gaar en lichtbruin zijn.
  7. Prime met veganistische roomkaas voor additional verrukking!
  8. In de koelkast blijft het maximaal 5 dagen goed. Bevriest maximaal 3 maanden.

**Als je geen veganistisch dieet volgt, gebruik dan gerust gewone Griekse yoghurt en gewone boter.

Genieten!

Gemakkelijke ontbijtideeën:

Blijf op de hoogte van updates van The Nutritionist Opinions op Fb, Twitteren, Pinterest. Instagram En e-mails rechtstreeks in uw inbox.

Appel-kaneelbagels met roomkaas



LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here