Ja, macro’s zijn belangrijk. De juiste balans tussen eiwitten, koolhydraten en vet ondersteunt de lichaamsfunctie en -prestaties. Maar calorieën zijn belangrijker voor gewichtsverlies. Geregistreerde diëtist Whitney English legt het uit.

De put up Zijn macro’s belangrijk of moet ik me concentreren op calorieën? verscheen als eerste op MyFitnessPal-blog.