Bedrieg pannenkoeken met pannenkoeken. Draai het script voor het ontbijt om met Questified Protein Pancakes – een gestapeld krachtig trio van smaken om je dag op Quest-manier een kickstart te geven. Of je ochtendjam nu pure vanillegeluk, diepe chocoladedecadentie of een nootachtige pindakaaswerveling is, wij hebben de eiwitten om je smaakpapillen te laten bewegen bij elke hap.
Bekijk hieronder het volledige recept:
VOEDINGSINFORMATIE
QUEST EIWIT PANNENKOEKEN
Opbrengsten: 3 porties | Portiegrootte: 1 pannenkoek
Calorieën: 190 | Eiwit: 9g | Vet: 8g | Netto koolhydraten: 18g
Totaal koolhydraten: 20g | Suiker: 1g
Ingrediënten
QUEST EIWIT PANNENKOEKEN
- ½ kopje amandelmeel
- ¼ kopje tapiocameel
- 1 schepje Quest-eiwitpoeder
- 1 ½ theelepel bakpoeder
- Snufje zeezout
- 2 eieren
- ¼ kopje appelmoes
- 1 theelepel vanille-extract
*optioneel
Chocoladepannenkoekjes:
Methode
- Roer in een mengkom het amandelmeel, tapiocameel, eiwit, bakpoeder en zout door elkaar.
- Klop in een andere kom de eieren, appelmoes en vanille door elkaar.
- Voeg de natte ingrediënten toe aan de droge en roer tot er geen droge plekken meer zijn.
- Bak de pannenkoeken op een bakplaat op middelhoog vuur tot ze gaar zijn en serveer ze heat.