Houding

Of u nu zit of staat, uw houding straalt vertrouwen en betrokkenheid uit in het gesprek. Wanneer iemand inzakt, impliceert dit voor de interviewer een gebrek aan vertrouwen en interesse. Stijf als een rots zitten duidt op nervositeit en creëert een ongemakkelijke situatie rapport opbouwen. Als je op het puntje van de stoel zit, betekent dit dat je daar niet wilt zijn. Achterover op de stoel liggen met uw enkel bovenop uw andere knie kan onprofessioneel en te ontspannen overkomen. Over het algemeen kan het kruisen van armen en benen worden geïnterpreteerd als het opwerpen van een barrière.

Om professionaliteit, zelfvertrouwen en betrokkenheid uit te stralen, kunt u overwegen om op de stoel te gaan zitten met uw onderrug tegen het rugpaneel of dicht bij het rugpaneel, terwijl u 10 graden naar voren leunt. Houd uw handen ontspannen in uw schoot of op tafel, en uw voeten op de grond. Wanneer u staat, vermijd dan uw armen over elkaar te slaan of ze in uw zakken te stoppen. Het gaat erom een ​​evenwichtige houding aan te nemen die niet slap of te stijf is.

Oogcontact

Grote voorraad

Door oogcontact kunnen jij en de interviewer verbinding maken die verder gaat dan alleen woorden. Er is echter een fijne balans tussen goed oogcontact en wanneer oogcontact een vreemde blik of blik wordt waardoor de ander zich ongemakkelijk kan voelen. Als je staart zonder pauzes tussendoor, kan een informeel gesprek overkomen als een lezing.

Of u nu luistert of spreekt, houd oogcontact met uw interviewer gedurende een paar seconden per keer (niet meer dan 7 tot 10 seconden) en kijk dan weg voordat u weer oogcontact maakt. Als u naar beneden kijkt om aantekeningen te maken, kijk dan af en toe omhoog, vooral als het lijkt alsof er een speciaal punt wordt gemaakt of als u een vraag wordt gesteld.

Stem

Grote voorraad

Snelheid, toon en toonhoogte gecombineerd een indruk maken. Te snel praten kan moeilijk te begrijpen zijn en kan overkomen als nervositeit. Wanneer uw toon verontschuldiging of verdediging uitstraalt, kunt u onzeker en onzeker overkomen. Als u geen veranderingen aanbrengt tussen uw toon en toonhoogte, kunt u monotoon klinken, waardoor het moeilijker wordt voor de andere persoon om betrokken te blijven.

Leer de controle over uw stem te krijgen. Als je nerveus bent, kan dat overkomen in je toonhoogte, dus haal diep adem om je te helpen ontspannen voordat je iets zegt. Wees je bewust van je toon en toonhoogte om variatie te bieden en bepaalde punten te helpen benadrukken.

Bobbelkop

Grote voorraad

Sommige mensen hebben de neiging om met hun hoofd te wiebelen als teken van instemming, maar als u tijdens een gesprek overdreven knikt, wordt dat een afleiding en kan het geïnterpreteerd worden alsof u het over alles eens bent om het iemand naar de zin te maken. In dergelijke gevallen kunt u uw geloofwaardigheid verliezen.

Om te voorkomen dat je als een bobblehead overkomt, kun je af en toe knikken om te laten zien dat je nog steeds betrokken bent en controle hebt over hoe je knikt. Je kunt ook je hoofd iets opzij kantelen, alsof je beter probeert te luisteren. Zo kun je op een andere manier laten zien dat je verloofd bent.

Extremiteiten

Grote voorraad

Er zijn mensen die bepaalde dingen uit gewoonte doen, zoals het zwaaien van hun armen tijdens het praten, het draaien van hun haar, spelen met een pen in de hand, heen en weer wiegen op een stoel, en schudden of bonzen met hun voeten. Veel van deze acties vinden onbewust plaats; Dit zijn echter afleidingen voor de persoon met wie u spreekt en kunnen worden opgevat als tekenen dat u zich verveelt of moeite heeft met concentreren. Sommige mensen raken ook vaak hun neus of gezicht aan ze zijn nerveus. Een interviewer kan dit opvatten als een teken dat u niet helemaal eerlijk bent.

Wees je bewust van wat je doet met je handen, benen en voeten en dat zal je helpen de controle over je bewegingen te krijgen. Houd rekening met uw eigen lichaamstaal en lees ook de lichaamstaal van uw interviewer om u hints te geven over hoe zij op u reageren.

Het interview kan erg formeel beginnen, maar naarmate u elkaar beter leert kennen, kan de stemming ontspannen en kunt u uw lichaamstaal aanpassen om weer te geven wat u van de interviewer voelt. Er bestaat geen absolute regel voor lichaamstaal, maar het zou verstandig zijn om elke kans op verkeerde interpretatie te vermijden.

U kunt uw lichaamstaal goed voorbereiden voordat u naar een sollicitatiegesprek gaat, door uzelf in de spiegel te zien en te zien hoe u uzelf voorstelt en spreekt. Een andere handige manier is om een vriend of collega interviewt u en neem de hele sessie op. Controleer vóór uw sollicitatiegesprek hoe u uzelf presenteert en phrase u bewust van de probleemgebieden die u moet aanpassen.

Meer hulp nodig bij de voorbereiding op uw volgende sollicitatiegesprek?

Lid worden om te leren hoe u een baan kunt vinden en uw ware potentieel kunt ontketenen om te krijgen wat u wilt van uw werk!

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op een eerdere datum.