Cherry Pie Oatmeal Bars zitten boordevol zelfgemaakte kersentaartvulling, genesteld tussen taaie haverlagen. Ze zijn voedzaam, glutenvrij en vormen het perfecte tussendoortje of dessert!

Dit bericht wordt gesponsord door Terry Natuurlijk® Vitaminen. Alle meningen zijn die van mij.

Ik ben dol op deze Cherry Pie Oatmeal Bars omdat ze heerlijk smaken, maar eigenlijk behoorlijk voedzaam zijn en heel gemakkelijk te maken! Het is gek hoe gemakkelijk het is om je eigen kersentaartvulling te maken. Zoveel minder suiker en het smaakt ook nog eens lekkerder. Deze repen zitten boordevol sappige, zure kersen voor het heerlijkste dessert of tussendoortje. Ik ben een grote fan van fruitrepen, zorg ervoor dat je de mijne probeert Bosbessentaart Havermoutrepen te. Deze repen zijn taai en heerlijk als ontbijt, tussendoortje of dessert.

Als u uw kersentaarthavermoutrepen in de koelkast heeft staan, kunt u ze met uw handen oppakken. Anders kun je er met een vork op een bord van genieten. Deze repen zijn kleverig, zacht en zo smaakvol. Iets aan de combinatie van kersen, citroen en kaneel is zo heerlijk. Ik denk dat deze repen ook heerlijk zouden zijn met een bolletje vanille-ijs.

**Blijf lezen voor een Terry natuurlijk scherpe kers aanvulling winactie!

Ingrediënten voor kersentaart-havermoutrepen

• Ouderwetse haver
• Melk naar keuze (ik hou van 2% melk)
• Kaneel
• Bakpoeder
• Appelmoes of yoghurt: ik heb ze allebei gebruikt en ze werken allebei goed
• bruine suiker
• Boter
• Vanille-extract
• Kersen – Ik heb zure kersen uit een potje van ALDI gebruikt, maar verse kersen of diepvriestaart of zoete kersen werken prima
• Citroensap
• Honing
• Maïszetmeel

Hoe maak je kersentaart-havermoutrepen

Eerst ga je je kersentaartvulling maken door de kersen te koken met water, citroensap en honing tot de kersen een beetje kapot gaan. Vervolgens voeg je de maizena toe om de saus dikker te maken. Wanneer je de maïzena toevoegt, worden de kersen vrijwel onmiddellijk dikker voor een heerlijke dikke kersentaartvulling. Je gaat de ingrediënten voor de haverreeplaag door elkaar mengen en de helft van het mengsel op de bodem van een met bakpapier beklede ovenschaal verdelen.

Bestrijk de haverlaag met de kersentaartvulling en bestrijk met de relaxation van het havermengsel. Bak ongeveer 20 minuten tot de repen gaar zijn.

Zijn Cherry Pie Havermoutrepen gezond?

Deze Cherry Pie Oatmeal Bars zijn behoorlijk gezond voor een dessertreep! De kersen en haver bevatten vezels. Ik heb de suiker zoveel mogelijk verminderd, terwijl de repen nog steeds zoet en dessertachtig smaken. Ik denk dat deze een goed ontbijt vormen, gecombineerd met een eiwit zoals een ei of Griekse yoghurt. Als dessert zijn ze ook heerlijk en natuurlijk heerlijk met een bolletje vanille-ijs.

Hoe u Cherry Pie-havermoutrepen bewaart

Je kunt je repen maximaal een week in een afgesloten bakje bewaren. Je kunt het ongeveer een dag op het aanrecht bewaren. Ik heb nog niet geprobeerd ze in te vriezen, maar ik denk wel dat ze goed invriezen.

Tart Cherry-voeding

Als iemand die graag traint, zijn zure kersen een geweldige optie en kunnen ze hierbij helpen herstel na de coaching. Zure kersen bevatten anthocyanen die de donkerrode kleur geven en helpen bij het herstel na een run. Ze zijn rijk aan antioxidanten die de cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen en oxidatieve stress. Het kan helpen bij de gezondheid en flexibiliteit van de gewrichten.*

Een gemakkelijke manier om zure kers in uw dieet te krijgen, is door het nemen van de Terry natuurlijk scherpe kers capsules die een gezonde urinezuurbalans bevorderen.† Ik vind deze lekker omdat ik niet altijd zure kersen bij de hand heb. Ik ervaar af en toe pijn tijdens het hardlopen en sporten, en de zure kers helpt me bij het herstel. U kunt tweemaal daags één tot twee capsules innemen. Het kan een goede keuze zijn voor gezamenlijke ondersteuning.*

†Ondersteunt gezonde niveaus die al binnen het normale bereik liggen

*Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de Meals and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van welke ziekte dan ook.

**Jij kan Koop Terry Naturally Tart Cherry on-line!

een Rafflecopter-weggeefactie