Op zoek naar veganistische en vegetarische maaltijdbereidingsideeën om uw leven gemakkelijker te maken? Bekijk dan deze geweldige verzameling van 25 beste veganistische maaltijdbereidingsrecepten voor een reeks heerlijke, qua voedingswaarde uitgebalanceerde maaltijden die good zijn voor het bereiden van maaltijden.
Maaltijdvoorbereiding kan uw leven zoveel gemakkelijker maken! Je maakt gewoon een batch van een heerlijk, qua voedingswaarde uitgebalanceerd recept en verdeelt het vervolgens in porties individuele maaltijdbereidingscontainers om tijdens de week maaltijden te pakken en mee te nemen. Van ontbijt tot lunch tot diner, het bereiden van maaltijden komt zeker van pas tijdens je drukke week. Het individueel verdelen van maaltijden die eiwitten, zetmeel/graan en groente bevatten, is een gemakkelijke, gezonde manier om uw eten voor de week te plannen. In tegenstelling tot veel diepvriesmaaltijden kunt u de perfecte portiegrootte creëren voor uw voedingsbehoeften, en heeft u controle over de ingrediënten omdat u de chef-kok bent! Hoe maaltijdbereiden? Ik raad aan om op je vrije dag de maaltijd klaar te maken, nadat je je boodschappen voor de week hebt gedaan (je zou zelfs je maaltijdbereidingsrecepten kunnen bepalen om een boodschappenlijstje te maken voordat je naar de markt gaat). Dan kun je Haal een paar recepten tevoorschijn voor kommen, pastagerechten, hartige salades en stoofschotels om een partij voedsel te creëren, verdeel vervolgens uw individuele maaltijden in luchtdichte glazen containers en bewaar ze in de koelkast. Afhankelijk van het recept kunt u uw maaltijd bereiden in de magnetron of koud eten. Ik was zo opgewonden om een aantal van mijn favoriete bloggers te vragen hun favoriete plantaardige maaltijdbereidingsrecepten te delen in deze verzameling van 25 beste veganistische maaltijdrecepten. Ik voeg ook een aantal van mijn eigen favoriete maaltijdbereidingsrecepten toe. Je vindt hier een scala aan eiwitrijke maaltijdbereidingsideeën, waaronder heerlijke bowls, internationale gerechten, bonen- en rijstgerechten, lasagne en nog veel meer. Genieten!
Eet en leef goedheid,
Sharon
25 beste veganistische maaltijdrecepten
Zwarte bonen en rijstMelanie McDonald, Een virtuele veganist (hierboven weergegeven)
Burrito-kommen met zwarte bonenElysia, Hoog en gezond leven (hierboven weergegeven)
Braziliaanse rijst en bonenPatricia Sayegh, Aan Mijn Tafel (hierboven weergegeven)
Chana SaagJulia Mueller, De geroosterde wortel (hierboven weergegeven)
Kom met kikkererwten en zoete aardappelenEmily Wijs, Bedankt Berry (hierboven weergegeven)
Chili Mac-koekenpanSharon Palmer, MSFS, RDN, De door planten aangedreven diëtist (hierboven weergegeven)
Chipotle Spice Energy Bowl met rijstSharon Palmer, MSFS, RDN, De door planten aangedreven diëtist (hierboven weergegeven)
Komkommer Edamame Salade Met Romige Miso DressingErica Baty, Het is een smaakvol leven (hierboven weergegeven)
Groene godin graankomSharon Palmer, MSFS, RDN, De door planten aangedreven diëtist (hierboven weergegeven)
Quinoa-salade met een hoog eiwitgehaltePatricia Sayegh, Aan Mijn Tafel (hierboven weergegeven)
KoshariRoxana Begum, De heerlijke halve maan (hierboven weergegeven)
Lasagnebroodjes met Tofu RicottaBlair Persyn, Bijten met Blair (hierboven weergegeven)
Mediterrane Linzen- en GraankomNisha, Regenboog plantenleven (hierboven weergegeven)
Marokkaanse kikkererwtenkommenKara Lydon Evancho, Kara Lydon Voeding (hierboven weergegeven)
Voedkom met dressingZomer Xmas, Zomer Xmas voeding en recepten (hierboven weergegeven)
Veganistische Orecchiette-pasta uit één pot met worst en broccoliSharon Palmer, MSFS, RDN, De door planten aangedreven diëtist (hierboven weergegeven)
Kom met pindanoedels en groentenMaya Ibaa Oueichek, Mayazbieten (hierboven weergegeven)
Rijstkom met geroosterde zoete aardappel, zwarte bonen en limoenHulst Grijs, Deze vrouw kookt (hierboven weergegeven)
Sesam Soba NoedelsaladeBrianne, Groenblijvende keuken (hierboven weergegeven)
Sesam Tempeh GraankomSharon Palmer, MSFS, RDN, De door planten aangedreven diëtist (hierboven weergegeven)
Koekepan van zoete aardappel, zwarte bonen en rijst uit het zuidwestenDanae Halliday, Recept Runner (hierboven weergegeven)
Pittige veganistische soba-noedelsCrystalyn Betancourt, Veganisten om welke reden dan ook (hierboven weergegeven)
Tempeh Koude Noedelsalade Met PindadressingSharon Palmer, MSFS, RDN, De door planten aangedreven diëtist (hierboven weergegeven)
Thaise curry met zoete aardappelenAnne, Fannetastisch eten (hierboven weergegeven)
Witte Bonen ChiliJulianne Curtin Lynch, Geen zweet veganistisch (hierboven weergegeven)
Voor meer van mijn favoriete plantaardige receptencollecties, bekijk het volgende:
Hier zijn enkele van mijn favoriete maaltijdbereidingscontainers:
Als Amazon-influencer verdien ik met in aanmerking komende aankopen. Voor meer informatie over affiliate hyperlinks, klik op hier.