We hebben wekelijkse zwemsessies met Birch gedaan en zijn vooruitgang was geweldig! Hier zijn enkele ideas om een ​​5-jarige te leren zwemmen (zonder zwemles).

Velen van jullie hebben misschien kinderen die al veel eerder dan vijf jaar hebben gezwommen. Of denk je misschien gewoon: “Het variety op zwemles zetten?” Elk variety is anders, en Birch is een heel voorzichtig variety dat erg nerveus is in de buurt van vreemden. We hebben een paar zomers geleden zwemlessen geprobeerd en hij huilde de hele tijd vier weken op rij. Ik denk dat hij banger was om met een nieuw persoon samen te zijn dan voor het water. (We hebben ook geprobeerd mij daar bij hen te laten zijn en ook in de buurt, maar dat ging ook niet zo goed.)

Maar dat is allemaal water onder de….duikplank…. op dit punt!

Mazen leerde een winter zwemmen toen we hem zo vaak naar het binnenzwembad brachten dat hij geen andere keus had dan het uit te zoeken! Dat was hier ook het doel.

Een paar maanden geleden was Birch een zeer zelfverzekerde plasspringerzwemmer die er geen enkele interesse in had om zijn plasspringer uit te trekken. Hij weigerde een veiligheidsbril te proberen of zijn gezicht in het water te steken. We besloten ons ten doel te stellen hem elke week, soms twee keer, mee te nemen naar het binnenzwembad van ACAC, om zijn vertrouwen in het water op te bouwen. En binnen een paar weken zwom hij! In onze ogen was het niets minder dan een marvel. Dus hoewel elk variety heel anders is, hebben enkelen van jullie op Instagram gereageerd dat je nieuwsgierig zou zijn naar de stappen die we hebben genomen om hem te laten zwemmen. Er is geen goede of foute manier, maar hier zijn onze ervaringen met het leren zwemmen van een 5-jarige!

Suggestions om een ​​5-jarige te leren zwemmen

Tijdens elke stap van dit proces was er enige weerstand om iets nieuws te proberen. Ik heb heel mijn finest gedaan om hem niet te dwingen iets te doen wat hij niet wilde doen, en hem in plaats daarvan te inspireren met een uitdaging. Een goed voorbeeld hiervan was het meenemen van Mazen en zijn duikbril en het vragen aan Birch of hij zijn duikbril wilde opzetten en kijken wat Mazen onder water deed. Toen hij dit eenmaal deed, besefte hij dat het niet zo eng was, en daarna deed hij het nog 100 keer. Door hem les te geven, bouwde hij zijn zelfvertrouwen op.

Voorseizoen: bril in de badkuip

De aanwijzing dat we dachten dat Birch klaar was voor serieuze zwemlessen, was toen hij in unhealthy zijn gezicht in het water begon te steken. We zorgden ervoor dat zijn bril daar was, en hij begon hem in unhealthy te gebruiken.

1) Vergeet de plasjumper

Birch was zo boos toen ik hem vertelde dat we de plasspringer niet hadden. Zoals ik hierboven al zei, hij vond het erg leuk! Hij pruilde ruim 15 minuten aan de rand van het zwembad voordat hij eindelijk een glimlach onderbrak en besloot in mijn armen te komen. Geleidelijk voelde hij zich op zijn gemak, drijvend op zijn rug in mijn armen en zwemmend met onze armen uitgestrekt.

2) Wees moedig met een bril

Ons volgende doel was om te leren zijn gezicht in het water te steken. Natuurlijk helpt een bril hierbij enorm! Het hebben van een oudere broer en mijn neef, die ook een veiligheidsbril droeg en mezelf een veiligheidsbril opzette, hielpen Birch allemaal beseffen dat een veiligheidsbril normaal en leuk is. Toen hij eenmaal besloot om onder water te kijken, was het vanaf daar allemaal leuk en leuk! Hij ontdekte zelf hoe hij zijn adem moest inhouden, en we hadden veel plezier met het spelen van de vinger en het trekken van gekke gezichten.

3) Zwem naar de stap

Toen Birch zich eenmaal op zijn gemak voelde onder water, was hij klaar voor onderwaterzwemmen (wat volgens mij veel gemakkelijker is dan bovenwaterzwemmen). Ik duwde hem tegen de entice en hij zwom er naartoe. Dit begon met centimeters en ging over naar voeten totdat hij aan het zwemmen was! Het leren bewegen van zijn armen en trappen ging vanzelf. Toen hij eenmaal wat verder kon gaan, lieten we hem over het bankgedeelte zwemmen, dat in ons zwembad ongeveer 3 meter lang is. In het start kon hij het niet helemaal volbrengen, maar nu kan hij het zonder problemen! Eén element van ons binnenzwembad is dat er eigenlijk geen ondiep gedeelte is waar hij elkaar kan aanraken, dus voor hem is het allemaal diep water. Ik denk dat dit heeft geholpen bij het zwemmen, omdat er geen ‘veilige zone’ is waar hij kan weigeren te vertrekken.

4) Binnenspringen

Ik was geschokt hoe snel Birch ging van niet onder water gaan naar kanonskogels vanaf de zijkant! In het start bracht hij een heel uur door met springen, hij was zo trots op zichzelf. Ik zorgde ervoor dat ik hem vertelde hoe trots ik was op elke stap die ik zette. Zijn liefdestaal bestaat uit woorden van bevestiging, en hij at ze op! Toen hij eenmaal leerde tegen mij aan te springen, oefenden we met het inspringen en opzij gaan.

5) De bodem aanraken

Het aanraken van de bodem was een vaardigheid die hij zo graag wilde proberen. Ik denk dat hij alle grote jongens naar de bodem heeft zien gaan en wist dat het cool was om te doen. We begonnen ermee dat ik hem naar beneden duwde en dat hij weer omhoog sprong. Dag na dag heeft hij geleerd zelfstandig naar beneden te duiken, maar in dieper water heeft hij nog steeds wat hulp nodig. De week daarop hebben we duikspeelgoed toegevoegd! Nadat ik de ringen van onze vrienden had geleend, kocht ik deze deze set. De edelstenen en ringen waren zo leuk om op te jagen en te duiken.

6) Verder zwemmen

Toen Birch eenmaal zelfverzekerd naar de stap zwom en erin sprong, hebben we echt aan hem gewerkt door vaderafstanden te zwemmen. Ik zorgde ervoor dat ik aan zijn zijde bleef, zodat hij, als hij buiten adem raakte, een pauze kon nemen.

7) Watertrappelen / ademhalen tijdens het zwemmen

Dit is de laatste vaardigheid die hij heeft geleerd. Zodra hij water kan trappen en/of adem kan halen tijdens het zwemmen, is hij officieel een zwemmer. We zijn hier nog steeds mee bezig en ik zit nooit naast hem (of hij is bij zijn oudere broer) omdat hij nog niet helemaal kan watertrappelen. Ik ben ervan overtuigd dat hij tegen de zomer een volwaardige zwemmer zal zijn!

En verder!

Mazen wilde nooit bij het zwemteam van ons zwembad komen, maar we gaan deze zomer zeker kijken of Birch interesse heeft. Mazen is een zeer sterke zwemmer op 11-jarige leeftijd en heeft nooit les gehad, dus ik denk dat tijd in het water en oefenen uiteindelijk de beste manier is om te leren of je een coach hebt of niet. Wij hebben het geluk dat het zwembad bij ACAC verwarmd is tot ongeveer 95 graden, dus erg oudervriendelijk! Als het een koud zwembad was, weet ik niet zeker of ik het lef zou hebben om er elke week in te duiken. Ik zal verslag uitbrengen over eventuele updates zodra Birch nog beter wordt!

Als je zelf ideas hebt om te delen, deel ze dan (zolang ze andere mensen niet bekritiseren :))