Met behulp van een etherische olieverspreider is een van mijn favoriete manieren om etherische oliën te gebruiken. Het is zachtaardig en kan zelfs veilig zijn voor kinderen. Hoewel er veel kant-en-klare etherische oliemengsels zijn, vind ik het soms leuk om ook mijn eigen geuren te creëren. Deze essentiële olierecepten zijn geweldig voor de winter- en herfstseizoenen!
Recepten voor etherische olieverspreiders
Aromatherapie is een van de beste manieren om van de gezondheidsvoordelen van essentiële oliën te profiteren. In tegenstelling tot plaatselijke toepassing hoeft u zich geen zorgen te maken over verdunning met een dragerolie of huidirritatie. En sommige essentiële oliën die niet veilig op de huid van jonge kinderen kunnen worden aangebracht, kunnen wel veilig worden verspreid.
Inhoudsopgave(Verbergen)(Present)
Ik verspreid vaak zelf pepermunt, citroen of een andere essentiële olie. Hoewel deze zeker hun eigen voordelen hebben, is het maken van je eigen doe-het-zelf-diffusormengsels voor etherische oliën een andere geweldige optie. Zo kunt u de geur en de gezondheidsvoordelen afstemmen op uw behoeften. Verdampen is ook een geweldige manier om een kamer heerlijk te laten ruiken, zonder valse luchtverfrissers.
Een belangrijke veiligheidsopmerking
Ik heb on-line een aantal recepten gezien die een heleboel verschillende diffuserrecepten bevatten, zonder veel informatie. Sommige essentiële oliën zijn niet veilig voor kleintjes, terwijl andere dat niet zijn veilig voor huisdieren. Een goede vuistregel is om uw huisdier niet opgesloten te houden in de kamer waar u verspreidt.
Ik heb bij elk recept veiligheidsmaatregelen voor kinderen opgenomen, maar de diffuser magazine nog steeds niet vlak naast hun gezicht worden geplaatst. Ik zou het ook niet voor langere tijd in hun buurt verspreiden. De informatie is afkomstig van IFRA-normen en Important Oil Security van Robert Tisserand.
Waar u de beste essentiële oliën kunt krijgen
Er zijn verschillende goede merken, maar ik merk dat ik er een paar keer op keer gebruik. Mijn favoriete merken etherische oliën zijn onder meer Plant Remedy en Vibrant Blue-oliën. Ik gebruik ook wel eens Mountain Rose Herbs, maar mijn voorkeur gaat uit naar de andere merken.
Je wilt iets dat zonder pesticiden is geteeld, zonder toegevoegde ingrediënten en in de oorspronkelijke omgeving is gekweekt. Ik zoek ook naar oliën die ethisch geproduceerd en geoogst zijn.
En als je geen zin hebt om je eigen diffuserrecepten samen te stellen, heeft Plant Remedy tal van geweldige kant-en-klare mengsels. Ik vind het ook leuk dat ze aangeven welke kindveilig zijn.
Recepten voor diffuser-etherische olie maken
Internet als parfumvolgen etherische oliemengsels meestal een paar richtlijnen. Je wilt oliën kiezen die lekker ruiken en samen lekker ruiken. Het verspreiden van tijm en oregano is geweldig tegen ziektes, maar ruikt misschien niet zo lekker. En andere oliën, zoals Romeinse kamille, roos en sandelhout, werken prima in de diffuser, maar zijn aan de duurdere kant.
Blendrecepten hebben ook basis-, midden- en topnoten (meestal). Basisnoten zijn zwaardere oliën zoals vetiver en cederhout, die langer in de lucht blijven hangen. Topnoten zijn licht en verdampen sneller, zoals essentiële oliën van limoen en citroen. De hartnoten zitten, internet als essentiële lavendelolie, ergens daar tussenin.
Je hoeft ze niet alle drie in een mix te gebruiken, maar de synergie kan iets creëren dat heel lekker ruikt.
Hoeveel etherische olie u gebruikt, hangt af van uw diffusertype. Mijn favoriet is een vernevelende diffuser die snel een geconcentreerde hoeveelheid uitpompt, zodat deze niet lang aan hoeft te blijven. Een ultrasone diffuser maakt gebruik van een koele watermist en is niet zo sterk. Voor een kleinere kamer heb je minder etherische olie nodig (in totaal ongeveer 3-4 druppels in een diffuser op waterbasis).
Winterdiffusormengsels
Bepaalde geuren herinneren ons aan bepaalde herinneringen, zoals bakken melasse koekjes rond Kerstmis. Ik hou ervan om tijdens de feestdagen wat potpourri op het fornuis of in de diffuser te hebben staan. Veel van deze recepten hebben ook immuunondersteunende eigenschappen, wat geweldig is tijdens het verkoudheids- en griepseizoen.
Muntachtig fris
Geeft energie en helpt bij het geheugen en de ademhaling. Veilig voor kinderen vanaf 3 jaar (3 druppels totaal) of voor kinderen vanaf 6 jaar (6 druppels totaal) bij verantwoord gebruik.
Bosachtige combine
Dit ruikt naar een wandeling door het bos. Helpt de emoties te aarden en ondersteunt de luchtwegen en het immuunsysteem. Veilig voor kinderen vanaf 6 maanden.
Chai-kruiden
Deze verwarmende combine doet me denken aan het bakken van chai of koekjes. Het is ook geweldig voor het immuunsysteem. Veilig voor kinderen vanaf 6 maanden als kruidnagel wordt weggelaten.
Zuurstok
Verkwikkend en een geweldige oppeppermix. Veilig vanaf 6 maanden zonder wintergroen.
- 1 druppel etherische olie van wintergroen (weglaten voor gebruik rond jonge kinderen)
- 1 druppels pepermunt etherische olie
- 2 druppels etherische olie van groene munt
Aardende bosmix
Wierook, vetiver en cederhout helpen de emoties te kalmeren en te aarden, terwijl sinaasappel de geest helpt verheffen. Vetiver kan bij sommigen het tegenovergestelde impact hebben, dus laat het achterwege als je merkt dat het verspreiden ervan je ongerust of ongerust maakt. Veilig voor kinderen vanaf 6 maanden.
Pittige Citrus
Verfris de lucht met deze levendige combine. Het helpt de stemming op te vrolijken (goed tegen eventuele vakantiestress!) en het is goed voor het immuunsysteem. Veilig voor kinderen vanaf 6 maanden.
Meer recepten voor etherische olie met diffuser
Deze melanges zijn niet zo vakantiespecifiek, maar ze zijn geweldig voor elk second van het jaar. Ik houd ervan om te verspreiden voordat de gasten arriveren, om de lucht te helpen zuiveren.
Je kunt zelfs de essentiële oliën in de recepten verhogen, water toevoegen en ze in een kamerspray gebruiken, zoals deze. Ik gebruik ongeveer 10 druppels per ounce water. Ideaal voor het opfrissen van badkamerruimtes!
Bloemige citrus
Deze combine helpt stress, vermoeidheid en angst te verlichten. Het helpt de emoties te aarden en verfrist de geest. Patchouli en ylang ylang zijn geuren waar je van houdt of die je haat, dus afhankelijk van je voorkeur werken beide hier. Veilig voor kinderen vanaf 6 maanden.
Lente
Citroen geeft energie en helpt tegen verstopte hoofdjes. Lavendel kalmeert en geranium is emotioneel opbeurend. Deze combine is ook zeer geschikt voor seizoensgebonden allergieën en is veilig gedurende 6 maanden en ouder.
Wat zijn enkele van je favoriete oliën om in de diffuser te doen? Laat een reactie achter en laat het ons weten!