Je weet misschien dat colostrum het eerste deel van moedermelk is. Het is een rijke bron van vet en immunoglobulinen, essentiële bouwstenen voor de hersenen en het immuunsysteem van child’s.

De laatste tijd heeft colostrum echter een second – ​​in de vorm van supplementen, die worden verkocht als een oplossing voor alles, van het versterken van het immuunsysteem (die time period is op zichzelf al een alarmsignaal; niemand wil een ‘versterkt’ immuunsysteem), darmgenezing, spier- opbouw en vetverbranding.

De colostrum in deze supplementen is afkomstig van koeien en wordt vaak op de markt gebracht als ‘duurzaam’ en ‘grasgevoerd’… voor het geval je je daar zorgen over maakt.

Wat is ARMRA-biest?

ARMRA is een bedrijf dat een populair en veel geadverteerd biestsupplement verkoopt en daarbij gebruikmaakt van influencers met miljoenen volgers om het product op sociale media te promoten.

‘Ondersteund door meer dan 5000 onderzoeken’, beweert een gesponsord bijschrift, en ‘is het geheim dat door topsporters en insiders overal ter wereld wordt benut. We blijven niet voor niets uitverkocht!’

De lijst met voordelen die ze beschrijven lijkt geweldig, maar houden ze stand in het huidige colostrumonderzoek?

Colostrum kan dat wel zijn genoemd in 5000 onderzoeken, maar dit betekent niets in termen van de werkzaamheid ervan voor welk doel dan ook. De in onderzoeken genoemde biest kan menselijk of dierlijk zijn, al dan niet aanvullend. Dit is een misleidende tactiek die ik veel zie worden gebruikt door supplementenbedrijven, omdat ze weten dat deze overtuigend is.

De gemiddelde persoon weet vaak niet hoe hij een wetenschappelijk onderzoek moet lezen – het is een vaardigheid die de meesten van ons gewoon niet bezitten als we geen wetenschappelijk beroep uitoefenen. Bedrijven weten ook dat alleen al het gebruik van het woord ‘onderzoek’ wetenschappelijk genoeg klinkt, zodat mensen zullen geloven dat het related is voor het product zonder verder onderzoek te doen.

Laat je niet misleiden.

Ik wil ook niet dat u zich laat misleiden door de onheilspellende bewoordingen op de ARMRA-site die zijn geschreven om potentiële klanten te laten geloven dat ze dit complement nodig hebben om alle ‘toxiciteit’ in de wereld te bestrijden.

Ik ga betogen dat een aanzienlijk deel van de toxiciteit waarmee we leven bestaat uit supplementenbedrijven en hun beïnvloeders, die desinformatie en leugens over ons lichaam verspreiden.

Daar zijn we weer…’1000 research’ declare. En laat me raden…ARMRA is het antwoord op al onze moderne gezondheidsproblemen.

Zelfs mediaartikelen waarin diëtisten worden geciteerd lijken op de overhype-bandwagon te springen. Neem het volgende stuk van Insider, dat bovenaan verschijnt bij een Google-zoekopdracht naar ‘colostrumsupplementen diëtist’.

Het voorproefje lijkt veelbelovend! Als diëtisten zeggen dat dit voordelen voor de gezondheid heeft, en diëtisten gereguleerde gezondheidswerkers zijn die op bewijsmateriaal moeten zijn gebaseerd, moet alles goed zijn!

Behalve, nee.

Als we in het artikel duiken, zien we dat er enige moeite is gedaan om colostrum beter onderzocht en effectiever te laten lijken dan het in werkelijkheid is.

Deze diëtiste haalt in vitro celculturen aan om haar bewering te onderbouwen dat colostrum helpt bij tekenen van veroudering.

Ik wijs u hierop omdat het een gebruikelijke tactiek is en ik niet wil dat u erin trapt. In het artikel staat ook de disclaimer dat er meer onderzoek nodig is om de voordelen van colostrum voor volwassenen te bevestigen.

Hier zijn enkele beweringen die een influencer op haar web site doet namens ARMRA, hetzelfde bedrijf dat in de bovenstaande schermafbeeldingen te zien is. U weet dat deze persoon waarschijnlijk geld ontvangt van ARMRA wanneer hij of zij naar de bedrijfssite is gelinkt en een affiliate-link in zijn bericht heeft staan.

Even terzijde: mensen die producten verkopen by way of gesponsorde berichten zijn wettelijk verplicht om deze relatie openbaar te maken, en deze persoon heeft dat niet gedaan. Ik heb letterlijk nog nooit een influencer met ARMRA zien werken, die hun voor de hand liggende financiële relatie met het merk openbaar heeft gemaakt. Het is bizar.

Merk op dat elke keer dat ze het woord ‘colostrum’ linkt, dit naar de ARMRA-site leidt.

Deze beweringen zijn typerend voor de beweringen over biestsupplementen. Laten we eens kijken hoe ze zich verhouden tot het bewijsmateriaal.

In termen van colostrum- en darmpermeabiliteit of ‘lekkende darm’ is het bewijs zwak. Deze evaluatie van onderzoeken uit 2021 was aan de menselijke kant (versus bij dieren of cellen) enorm teleurstellend. Interessant genoeg werd het onderzoek gefinancierd door PanTheryx, ‘het colostrumbedrijf’.

Deze evaluatie van onderzoeken uit 2021 kijken naar colostrum en verschillende uitkomsten bij atleten (sommige opgenomen onderzoeken zijn celstudies) vonden over het algemeen tegenstrijdige en wat ik onopvallende resultaten zou noemen.

De onderzoekers ontvingen ook financiering van een colostrumsupplementenbedrijf.

Deze studie uit 2022 onderzocht de effecten van colostrumsupplementen op de darmpermeabiliteit bij atleten, en vond dat er behoefte was aan meer onderzoek rond dit onderwerp. Het beschikbare onderzoek is tegenstrijdig en gewoon niet voldoende om definitieve conclusies te trekken.

Er is absoluut geen bewijs dat haar bewering ondersteunt dat colostrum kan helpen bij allergieën en auto-immuunziekten. Dit is totaal onverantwoord. We weten al dat het onderzoek naar de huid alleen bij dieren is gedaan, dus ik weet niet zeker waarom ze zegt dat colostrum kan helpen bij veroudering. Er is geen onderzoek bij volwassenen dat onomstotelijk aantoont dat colostrum helpt bij atletische prestaties of bij de immuunfunctie. De IGF-1 in colostrum wordt afgebroken nog voordat het onze spieren bereikt.

Al met al een afvalcontainerhaard die er mooi uitziet en weinig tot geen inhoud bevat.

ARMRA biestonderzoek

Wat ARMRA zelf betreft, er worden een aantal gekke beweringen gedaan op hun web site.

Ik weet niet zeker waar deze cijfers vandaan komen, aangezien het enige onderzoek dat naar het ARMRA-product is gedaan, werd uitgevoerd op cellen in een laboratorium. Dit is niet van toepassing op hele mensen in de echte wereld. In feite was het niet eens een peer-reviewed onderzoek, het was een technisch artikel van een paar experimenten.

De relaxation van ARMRA’s extreem lange lijst met citaten op hun ‘onderzoekspagina’ is eveneens teleurstellend, op enkele uitzonderingen na.

Vervolgens noemen ze 18 onderzoeken naar de darmbarrièrefunctie die niets met colostrum te maken hebben.

Vervolgens volgen dertien onderzoeken naar de darmbarrières bij kinderen en moedermelk. Niet related voor volwassen mensen of rundercolostrumsupplementen.

Vervolgens noemen ze 24 onderzoeken naar “de werkzaamheid van componenten van eerste melk bij het versterken van de mucosale immuniteit (1-5), inclusief het vergroten van de hechting van alleen gezonde microbioombacteriën in de darmen (6), het vergroten van de diversiteit van het ademhalingsmicrobioom (7) – en bescherming tegen de ontwikkeling van en/of bespoediging van het herstel van ademhalings- en gastro-intestinale ziekten.”

Van deze 24 onderzoeken gaat het merendeel over het gebruik van rundercolostrum bij kinderen om diarree te voorkomen en te behandelen. Eén van de onderzoeken dateert uit 1983. Een andere ‘studie’ die vermeld staat is dat ook daadwerkelijk een casusrapport gedaan bij één patiënt met een verkoudheid. Verschillende onderzoeken zijn uitgevoerd bij muizen of ratten.

Ben je een sort, een muis of een rat? Dat dacht ik niet. Het volwassen menselijke spijsverteringssysteem is anders dan dat van hen.

Ik kom hier even tussenbeide om te zeggen dat dit soort dingen is wat ik bijna altijd zie op ‘onderzoekspagina’s’ van supplementenbedrijven. Ik weet niet zeker of er ooit een uitzondering is geweest, dus ik zou niet eens de uitdrukking ‘bijna altijd.’

Zijn altijd wat ik zie. Lijsten met citaten die waarschijnlijk bedoeld zijn om potentiële klanten in verwarring te brengen en hen ervan te overtuigen dat het product veel bewijsmateriaal bevat. Maar achter deze citaten schuilen meestal oude, slecht uitgevoerde, dierlijke of irrelevante onderzoeken, of zelfs alleen maar casestudy’s die zijn uitgevoerd bij een of twee patiënten.

Dit soort dingen bewijzen nog niet de effectiviteit van wat dan ook.

Verderop wordt de volgende groep onderzoeken door ARMRA beschreven als “Specifiek met betrekking tot griep: onderzoeken die aantonen dat colostrum effectiever is dan het griepvaccin bij het voorkomen van griepinfectie en de rol bij het herstel van COVID.”

In wezen impliceert het bedrijf dat colostrum een ​​beter alternatief is voor het griepvaccin, wat ik als diëtist uiterst onethisch vind. Natuurlijk zijn er mensen die het vaccin niet kunnen innemen, maar ik raad het toch aan aan degenen die het wel kunnen krijgen.

De griepspecifieke onderzoeken die zij noemen om deze bewering te ondersteunen toonden enige betekenis bij mensen die colostrum gebruikten om griep te voorkomen, maar de onderzoeken werden niet gecontroleerd en bewezen geen oorzakelijk verband. Het is belangrijk om ook op te merken dat één groep die positieve resultaten vond het griepvaccin EN de colostrumsupplementen kreeg.

Colostrumsupplementen kan de immuniteit beïnvloedenmaar dat is niet noodzakelijkerwijs het geval beter dan het griepvaccin.

Er zijn aanwijzingen dat colostrum een ​​aanvulling vormt kan helpen bij de preventie van covid-19, zoals beschreven in de 2 onderzoeken in deze categorie. Er loopt een onderzoek hiertoe (niet op de ARMRA-site).

Dit waren de meest overtuigende van alle onderzoeken en studiegebieden die door ARMRA werden aangehaald ter ondersteuning van het product (er waren er meer, en ik heb ze allemaal doorgenomen, maar kortheidshalve ga ik je hier vertellen dat velen in knaagdieren, in celculturen, en de menselijke waren niet related en/of wat ik important zou noemen).

De aanwezigheid van ARMRA op sociale media is zo alomtegenwoordig. Hun advertenties duiken overal op, en zelfs L’il Sipper heeft zich ermee bemoeid (ook al is ze zo tegen ultrabewerkt voedsel, dat colostrumsupplementen absoluut WEL zijn).

ARMRA colostrum heeft geweldig werk verricht… door de kracht van grote beïnvloeders te benutten om zijn producten te verkopen.

Er is iets opmerkelijk onethisch aan het feit dat niet-wetenschappelijke beïnvloeders een product verkopen dat zogenaamd door wetenschappelijk bewijs wordt ondersteund. Het zien van deze mensen die de door het bedrijf aan hen gegeven gesprekspunten napraten, terwijl ze duidelijk helemaal niet begrijpen wat ze zeggen, ziet er gewoon slecht uit.

ZIJN COLOSTRUM-SUPPLEMENTEN DE WAARD?

Colostrum is erg duur – een pakje ARMRA van 30 kost je $ 50 (en let op de beweringen over dit product – *OPNIEUW*, zonder overtuigend bewijs:

Al met al lijken biestsupplementen veilig, dus probeer ze als het moet. Maar onderzoek ontbreekt en wordt vaak verkeerd voorgesteld, dus beheer uw verwachtingen. En goed: als de grote influencers die je volgt voortdurend gesponsorde inhoud posten, wil je misschien een stap terug doen en overwegen of zij iemand zijn van wie je je advies wilt opvolgen.