Heb je ooit het gevoel gehad dat je een interview helemaal op zijn kop hebt gezet? Je had al je vragen en antwoorden voorbereid, de rekruteringsmanager leek echt onder de indruk en ze lieten zelfs doorschemeren dat ze teruggebeld zouden worden. Je wordt de volgende ochtend wakker met een grote grijns op je gezicht en verwacht een e-mail of telefoontje, maar je ontvangt niets. Geen zorgen, toch? “Ze nemen morgen waarschijnlijk contact met mij op”, denk je bij jezelf.
Maar morgen komt en gaat, web als de volgende dag en de dag daarna, en dat allemaal zonder telefoontje of e-mail. Dagen worden een week en je begint een beetje ongerust te worden. De hoop begint te slinken naarmate de vragen zich opstapelen.
- Waarom duurt het zo lang?
- Was mijn sollicitatiegesprek niet zo goed als ik dacht?
- Heb ik iets verkeerd gezegd?
- Heb ik de signalen verkeerd gelezen?
- Was mijn schrijfvoorbeeld verschrikkelijk?
- Moet ik nog een e-mail sturen?
- Waarom hebben ze mij niet teruggebeld?
Naarmate de tijd verstrijkt, phrase je door deze vragen verteerd en kun je aan niets anders meer denken. Dit is een gevaarlijke tijd voor elke werkzoekende. Deze innerlijke staat van onrust wordt vaak aangeduid als vacature spanning.
Hoe moet u omgaan met angst tijdens het wachten op een baanaanbieding?
De eerste stap bij het omgaan met angst voor een baan is begrijpen wat het is en waarom u er final van heeft. Meestal zijn er vijf redenen waarom een werkzoekende worstelt met angst voor een baan: hij vergeet door te gaan met zijn werk zoek naar werkZe lijden aan rusteloosheid en slapeloosheid, ze missen perspectief, ze weten niet zeker wanneer ze dat moeten doen opvolgen met de rekruteringsmanager en/of ze hebben geen vertrouwen in hun cv.
Hoe lang is het redelijk om te wachten op een baanaanbieding?
Waarschijnlijk hoor je een week of twee na je examen terug over een baanaanbieding sollicitatiegesprek met het bedrijf. Als u na twee weken nog niets van de rekruteringsmanager heeft gehoord, kunt u een bericht sturen vervolg e-mail. Denk er zoals altijd aan om door te gaan met zoeken naar een baan terwijl u wacht op een baanaanbieding.
Wat is angst voor een baan?
Angst voor een baan is de angst en spanning je voelt je meestal tijdens het wachten op een sollicitatiegesprek of een terugbelverzoek. Deze angst gaat vaak gepaard met gespannen gedrag en piekeren. Mensen die hieraan lijden, zijn in een eindeloze zoektocht om te ontdekken waarom ze geen interview/terugbelverzoek hebben gekregen terwijl alles veelbelovend leek.
In een strijd om deze vraag te beantwoorden, werkzoekenden start elke dag te twijfelen aan hun interview- en schrijfvaardigheid. Ze geven zichzelf de schuld dat ze niet hebben gebeld en hun vertrouwen alles behalve verdwijnt. Angst voor een baan kan zelfs werkzoekenden treffen nadat ze een aanbod hebben ontvangen.
Een werkzoekende kan bijvoorbeeld een baanaanbieding krijgen die toevallig zijn tweede keuze is. De vraag of dat wel moet accepteer het aanbod of wachten tot hun eerste keuze zich nu voordoet. Dit kan onnodige paniek veroorzaken bij de aanvrager, wat kan leiden tot een ondoordachte beslissing. Zelfs gewoon aan het wachten need terugbellen is uiterst destructief voor het zoeken naar een baan. Uiteindelijk verlies je de focus en verspil je waardevolle tijd die je zou kunnen besteden aan het nastreven van andere vacatures.
Als u ooit final heeft gehad van angst voor een baan, wees dan niet bang. Hier zijn enkele specifieke oorzaken van angst voor een baanaanbod en manieren om deze te overwinnen…
Oorzaak #1 – Vergeten door te gaan met zoeken naar een baan
De oplossing: solliciteren naar andere banen.
Dit advies lijkt voor de hand liggend, maar veel mensen raken zo gefocust op het terugbellen dat ze het einddoel vergeten: een baan vinden.
Wat is een betere manier om jezelf af te leiden dan te blijven zoeken naar andere banen? Als u doorgaat met zoeken naar een baan, kunt u uw gedachten afleiden van het terugbellen en uw tijd weer verstandig gebruiken. Rondhangen en wachten tot de perfecte baan contact met u opneemt, is niet productief en brengt u niet dichter bij het realiseren van uw doel.
En wie weet? Terwijl u gefocust en productief bent, zal de tijd veel sneller verstrijken en krijgt u misschien eindelijk het telefoontje waar u op zat te wachten, en zo niet, dan heeft u in ieder geval uw kansen op werk vergroot.
Oorzaak #2 – Rusteloosheid en slapeloosheid
De oplossing: sporten.
Al die stress en angst kunnen zware schade toebrengen aan uw lichaam en algehele gezondheid. Degenen bij WebMD raden mensen met hoge angst aan “de spanning te verlichten met krachtige oefeningen of therapeutic massage.” De Angst- en Depressievereniging van Amerika heeft ontdekt dat “regelmatige deelname aan aërobe oefeningen het algehele spanningsniveau verlaagt, de stemming verheft en stabiliseert, de slaap verbetert en het zelfrespect verbetert.”
Als het aankomt op het verminderen van stress en angst, magazine lichaamsbeweging niet over het hoofd worden gezien.
Oorzaak #3 – Gebrek aan perspectief
De oplossing: Realiseer je dat HR zich in een ander tijdsbestek bevindt dan jij.
Het lijdt geen twijfel dat bij het zoeken naar een baan de tijd met een slakkengang voorbij lijkt te sluipen. Sommigen geloven graag managers inhuren zitten met een kwade grijns aan hun bureau en tikken met hun vingers tegen elkaar (denk aan meneer Burns van De Simpsons), waardoor kandidaten doelbewust wanhopig wachten.
Het is gemakkelijk om dat te vergeten werkgevers kan andere verantwoordelijkheden hebben dan het aannemen van kandidaten. Het inhuren van managers Ik zou niets liever willen dan alle aanmeldingen op tijd binnen krijgen. Maar zoals bij elke klus kunnen er onverwacht dingen opduiken die onmiddellijke aandacht vereisen. Het is belangrijk om dit te onthouden, diep adem te halen en de rekruteringsmanager het voordeel van de twijfel te geven.
Oorzaak #4 – Ik weet niet zeker wanneer ik een vervolg moet geven
De oplossing: gebruik de juiste vervolgetiquette.
Het is belangrijk om te onthouden dat het sollicitatiegesprek pas eindigt als jij dat hebt gedaan een vervolg gestuurd bedankbriefje. Susan Adams van Forbes adviseert aanvragers zo spoedig mogelijk een vervolgbrief te sturen. Als u te lang wacht, kunnen andere potentiële werknemers u voor zijn.
Hoewel het versturen van een handgeschreven briefje een leuke gedachte is, duurt het veel te lang voordat de werkgever het ontvangt. E-mail is dus altijd de beste keuze voor het verzenden van uw follow-up bedankbriefje. Ook is het leuk als je in je bericht een hoogtepunt uit het interview toevoegt.
In “4 dingen die u na het sollicitatiegesprek moet doen om de baan te krijgen,” Sudy Bharadwaj is van mening dat een periodieke follow-up om de paar weken een goede manier is om in de gedachten van de rekruteringsmanager te blijven. Hij raadt aan: “In plaats van te vragen: ‘Heb je al een beslissing genomen?’ stuur een current artikel door dat u heeft gelezen en waarvan u denkt dat hij het interessant en nuttig zal vinden. Door op deze manier op te volgen, laat je zien dat je een geweldig persoon bent netwerkverbinding in plaats van een vervelende wannabe-werknemer.”
Oorzaak #5 – Gebrek aan vertrouwen in je CV
De oplossing: controleer of je het hebt gemaakt veel voorkomende cv-fouten en/of laat je CV beoordelen door getrainde coaches.
Een laatste maatregel om stress en angst tijdens het zoeken naar een baan te verminderen, is ervoor zorgen jouw CV is tiptop in orde. Weten dat je CV in orde is, kan een groot voordeel zijn increase voor je zelfvertrouwen.
Een uitstekende manier om wat ideas over je cv te krijgen, is door het door te geven aan je vrienden en collega’s. Ze kunnen misschien wat frisse ideeën aan je cv toevoegen en bewerkingen voorstellen om het te verbeteren.
We hopen dat je deze ideas voor het overwinnen van angst voor een baan nuttig vond, waar je je ook bevindt in je carrière. En onthoud… maak je alleen zorgen over de dingen die je doet kan controle. Zo voorkom je een hoop stress en angst!
We weten hoe moeilijk het is om angst te overwinnen bij het zoeken naar een baan. Als u moeite heeft met het vinden van een baan, staan wij voor u klaar.
Lid worden om te leren hoe u een baan kunt vinden en uw ware potentieel kunt ontketenen om te krijgen wat u wilt van uw werk!
Van uw siteartikelen
Gerelateerde artikelen op web